Suplements multiminerals

Normalment obtenim la majoria dels minerals que necessitem dels aliments que mengem cada dia, però també hi ha un desequilibri entre la ingesta i el consum, que provoca una manca de minerals en el cos humà. OEMODMsuplements multimineralsestan formulats per compensar la manca de nutrients minerals al cos. Contenen els següents 5 minerals importants que sovint no tenen el cos humà i 8 minerals bàsics que el cos humà necessita per funcionar.

Els minerals importants que manquen fàcilment al cos humà:

Magnesi:

El magnesi és especialment important per a les dones de més de 40 anys, ja que pot reduir la pèrdua òssia i prevenir l'osteoporosi. El magnesi també pot ajudar a regular la pressió arterial, reduir el risc de patir malalties del cor i és conegut per millorar la qualitat del son.

Calci:

El calci és el mineral més abundant en el cos humà, conegut pel seu paper important en el desenvolupament dels ossos i les dents, però també assegura el funcionament normal d'altres sistemes. Si el vostre cos no té calci, absorbirà el calci dels ossos i les dents, fent-los trencadissos i més propensos a la càries.

Ferro:

El ferro pot generar energia. Segons l'Organització Mundial de la Salut, el 30% de les persones a tot el món no tenen ferro, cosa que pot provocar fatiga, marejos, batecs cardíacs accelerats, pèrdua de cabell i molt més.

Potassi:

El potassi ajuda a estabilitzar la pressió arterial, regular l'equilibri de líquids al cos i controlar el cor i altres activitats musculars.

Zinc:

El zinc ha cridat l'atenció a causa de les seves propietats antioxidants i de millora del sistema immunitari. Les persones que volen reduir l'aparició de malalties solen utilitzar zinc com a suplement. A més, sovint es perd zinc a través de la suor, de manera que els atletes necessiten suplementar més zinc.

A més, les nostres tauletes multiminerals estan enriquides amb minerals essencials com ara iode, seleni, coure, manganès, fòsfor, sodi, crom, molibdè i més per donar suport a la salut cel·lular.

Detalls del producte

Els minerals són els catalitzadors del cos humà, que poden iniciar moltes reaccions biològiques i elèctriques al cos, respostes musculars, informació i transmissió d'energia del sistema nerviós, promoure la secreció d'hormones, la digestió i la utilització d'aliments i nutrients. Entre els minerals essencials del cos humà, hi ha calci, fòsfor, magnesi i altres macroelements essencials i ferro, zinc, seleni, coure i altres oligoelements, elsuplements multimineralspot complementar de manera més completa els nutrients que falten per donar suport a la salut cel·lular.

1. Element potassi

El paper del potassi al cos és regular la pressió osmòtica dels fluids corporals i eliminar el sodi innecessari de les cèl·lules del cos. Si hi ha una deficiència de potassi al cos, el cos experimentarà molèsties com ara inflor, hipoglucèmia, atròfia muscular i fatiga.

2. Element calci

El paper del calci en el cos és principalment responsable de la formació d'ossos i dents. Si el cos experimenta una manca de calci, pot provocar osteoporosi, que afecta la duresa dels ossos i els fa més susceptibles a patir danys.

3. Element fòsfor

El fòsfor és una substància de calci auxiliar responsable de la formació d'ossos i dents, i manté l'equilibri del pH i l'equilibri de la concentració osmòtica de les cèl·lules somàtiques. Quan el cos experimenta una deficiència de fòsfor, el cos no experimentarà cap deficiència, però una cosa a tenir en compte és que el fòsfor no s'ha de consumir en excés.

4. Element de magnesi

El magnesi pot ajudar a activar més de 300 enzims del cos, regular la contracció dels músculs i la transmissió dels nervis cerebrals. Si es produeix una deficiència, el cos experimentarà símptomes com ara cardiopatia isquèmica, hipertensió, nerviosisme i depressió.

5. Element de ferro

El ferro és l'hemoglobina responsable dels glòbuls vermells al cos i de la mioglobina als músculs. Si el cos experimenta una deficiència, pot provocar mals de cap, pèrdua de gana, poca atenció i també pot provocar anèmia per deficiència de ferro.

6. Element de zinc

El zinc és un component comparatiu sintetitzat per més de 200 enzims del cos, que pot promoure el creixement i desenvolupament del cos, accelerar la cicatrització de ferides i està directament relacionat amb el gust. Si hi ha una deficiència al cos, provocarà anèmia, trastorns del gust, dermatitis, trastorns del creixement i altres condicions la nit de Cap d'Any.

7. Element de coure

El coure és un component essencial de l'hemoglobina dels glòbuls vermells i un component sintètic de diversos enzims. Si el cos experimenta una deficiència, pot provocar anèmia, decoloració del cabell i de la pell.

8. Element manganès

L'element de manganès ajuda el cos a metabolitzar el greix, el sucre i les proteïnes, i ajuda al desenvolupament dels ossos. Si es produeix una deficiència, pot provocar trastorns del creixement ossi, disminució de les funcions sexuals i de l'embaràs i altres condicions. Tanmateix, cal tenir en compte que la suplementació excessiva d'aquest element també pot provocar una intoxicació al cos, per la qual cosa no es recomana suplementar-lo en excés.

Com sé si em falten minerals? Hi ha dues proves més habituals:

Anàlisi de sang:

Zeitlin, un nutricionista, explica que les deficiències de minerals són més freqüents durant els exàmens físics dels metges, les anàlisis de sang rutinàries (incloses les proves completes de recompte de sang, mesures d'electròlits) i els hàbits alimentaris.

Anàlisi del cabell:

També hi ha un nou mètode de prova anomenat Anàlisi del teixit capil·lar. Es pren una mostra de cabell del cap i s'analitza en un laboratori per determinar si hi ha alguna deficiència mineral.

Els minerals s'utilitzen i s'excreten constantment al cos, i es perden constantment a través dels processos d'excreció diaris com l'orina, la suor i les femtes. Per tant, complementant amb amulti suplement mineralsdiari pot compensar aquestes pèrdues, assegurant un subministrament adequat. Els minerals són components clau de molts processos i funcions fisiològiques, estan implicats en la regulació de l'activitat enzimàtica, el manteniment de l'equilibri d'electròlits, la implicació en la conducció nerviosa, la salut dels ossos, etc., i si són deficients en minerals, poden provocar una sèrie de símptomes. i malalties.

Els minerals entren al cos a través de la ingesta d'aliments i aigua, dispersos i ionitzats sota l'acció de l'àcid estomacal. L'absorció de minerals important es produeix a l'intestí prim, alguns dels quals depenen de proteïnes portadores o sistemes de transport mitjançant l'absorció activa, mentre que altres entren lliurement a la paret intestinal per difusió. Els minerals absorbits entren al torrent sanguini mitjançant el transport, es transporten a diversos teixits i òrgans i participen en diversos processos fisiològics.

Alguns minerals, com el zinc, el coure i el manganès, tenen efectes antioxidants. Poden ajudar a neutralitzar els radicals lliures, alleujar el dany de l'estrès oxidatiu a la pell i ajudar a resistir l'envelliment i els danys de la pell; Els minerals com el sodi i el potassi tenen un paper en l'equilibri de l'aigua dins i fora de les cèl·lules. Poden mantenir l'equilibri hídric a les cèl·lules de la pell, ajudant a la pell a mantenir la hidratació i la salut; Alguns minerals, com el coure i el zinc, són crucials per als processos de reparació i regeneració de la pell. Participen en la síntesi de col·lagen, promouen la cicatrització de ferides i promouen el creixement i la regeneració de les cèl·lules de la pell.

Els entusiastes del fitness generalment no necessiten suplements minerals addicionals, sempre que mantinguin una dieta equilibrada i una ingesta nutricional raonable. Si feu exercici d'alta intensitat o exercici aeròbic vigorós, podeu suar abundantment i una certa quantitat d'electròlits, com el sodi i el potassi, es pot excretar amb la suor. En aquest cas, pot ser necessari complementar els electròlits consumintsuplements multimineralso beure begudes electròlits.

No tots els minerals es poden complementar amb aliments. Alguns elements minerals són autosintetitzats o sintetitzats artificialment. Per tant, si el cos experimenta algun símptoma, es recomana anar a l'hospital per a un examen de manera oportuna i triar suplements minerals produïts per professionals per garantir millor la salut física.

Etiquetes populars: suplements multiminerals, fabricants de suplements multiminerals de la Xina, proveïdors, fàbrica